پرسشنامه فرسودگی تحصیلی ( School – Burnout Inventory)
پرسشنامه فرسودگی تحصیلی مربوط به مدرسه توسط سالما- آرو و نا آتانن ( 2005) بر اساس مقیاس فرسودگی برگن ساخته شده است. این پرسشنامه دارای 15 گویه است که سه بعد خستگی هیجانی (5گویه) ، بدبینی ( 4 گویه) و کارایی (6 گویه) را در بر می گیرد. این گویه ها در یک طیف هفت درجه ای هرگز (0)، بندرت(1) ، گاهی (2)، نظری ندارم (3). بیشتر مواقع (3) ، خیلی از مواقع(5)، همیشه (6) نمره گذاری می شود. نمره کل از مجموع نمرات 15 گویه بدست می آید و نمره های بین 0 تا 90 را در بر می گیرد، نمرات هر بعد از مجموع نمره گویه های آن بعد مطابق جدول ذیل بدست می آید.
| بعد | شماره گویه |
| خستگی هیجانی | 1 – 4- 7- 10- 13 |
| بدبینی | 2- 5- 8 – 11 |
| فقدان کارایی | 3- 6- 9- 12-14 – 15 |
پایایی و روایی
پرسشنامه استاندارد این پرسشنامه استاندارد می باشد و توسط بدری گرگری و همکارانش (1391) ترجمه شده است. سالملا- آرو ، لسکینن و نورمی (2009) روایی و پایایی این پرسشنامه را مورد مطالعه قرار دادند. آن ها گزارش کرده اند مدل سه عاملی خستگی هیجانی، بدبینی و فقدان کارایی در مقایسه با مدل یک عاملی و دو عاملی برازندگی مناسبی دارد.
بدری گرگری و همکارانش (1391) پایایی کل پرسشنامه را 86/0 و پایی خرده مقیاس خستگی هیجانی برابر با 77/0، خرده مقیاس بدبینی برابر با 78/0 و خرده مقیاس فقدان کارایی 84/0 گزارش کرده اند.
بیشترِ دانش‌آموزان در مواجهه با فرصتی محدود به مسیری اشتباه گام می‌گذارند؛ آنها فکر می‌کنند چون زمان کمی در اختیار دارند، باید تمام روزهای خود را در کتابخانه شب کنند تا به نتیجه برسند. به‌این‌ترتیب تمام فعالیت‌های خود را تعطیل می‌کنند و مجنون‌وار اسیر کتاب و جزوه و کتابخانه می‌شوند. اما این روش چیزی جز اتلاف وقت و حواس‌پرتیِ بیشتر عایدشان نمی‌کند.
دانلود پرسشنامه ایجاد عادات جدید در طول ماه‌ها و هفته‌ها، آینده و زندگی خوبی را برای ما تضمین می‌کند. مهم این است که این عادت‌های مناسب در ما شکل بگیرند؛ آن وقت اگر خطایی رخ بدهد و به‌قول‌معروف، از «اسب» بیفتیم، مطمئن خواهیم بود که از «اصل» نخواهیم افتاد.
گاهی‌اوقات زمان کافی برای یادگیری در اختیار نداریم و نمی‌توانیم با برنامه‌ای بلندمدت عادات جدیدی در خود شکل دهیم و پیش برویم؛ درواقع با مهلت‌هایی مشخص و ضرب‌الاجل‌هایی روبه‌روییم که باید خود را با آنها هماهنگ کنیم. در این مواقع نباید هیچ ترسی به دلمان راه بدهیم. هیچ مشکلی نیست که حل نشود. برای چنین شرایطی نیز راهکارهایی هست.
محصولات مرتبط
