پرسشنامه مهارت های مقابله‌ای 28 سوالی

یک پاراگراف در رابطه با موضوع آزمون

پرسشنامه مهارت های مقابله‌ای  : در خلال دهه‌های اخیر علاقه و توجه به روانشناسی ورزشی افزایش چشمگیری یافته است. به عبارت دیگر روانشناسی ورزش از روشهای ارزیابی روانشناختی و راهبردهای مداخله ای برای کمک به افراد جهت نیل به عملکرد ورزشی بالاتر استفاده می‌کند. نقش مهارت‌های روانی برای اندازه‌گیری فعالیتهایی که جنبه ذهنی دارند بیش از همه اهمیت پیدا کرده است. بنابراین مقوله هایی مانند انگیزش, اعتماد به نفس, تمرکز, تصویرسازی ذهنی, کنترل حالات روانی و هدف چینی که از متغیرهای مهارت‌های روانی هستند در فعالیت‌های ورزشی کاربرد فراوانی دارند(کیوان فر,1388). از آنجا که تفاسیر شناختی افراد از رویدادهای استرس‌زا بر واکنش‌های آنها تاثیر می‌گذارد, افراد در میزان استرس‌زا تلقی کردن تجارب گوناگون با هم متفاوتند(سندرسون,1393). پرسشنامه مهارتهای مقابله‌ای[1] (کنارآمدن) یک آزمون 28 سوالی است که شامل طیف وسیعی از مهارت‌های روانی است که در موقعیت‌های مختلف بازی و شرایط مسابقه, عکس العمل ورزشکاران را مورد ارزیابی قرار می‌دهد. بطور مثال این پرسشنامه در کشورهای صاحب نام در ورزش بیس بال و سافتبال بسیار کاربرد داشته است و از آنجایی که تاکنون در ایران هنجاریابی نشده بود می‌تواند اهمیت این پرسشنامه را با روند روبه رشد ورزش های بیس بال و سافتبال در ایران دو چندان کند.

2- یک پاراگراف توضیح در رابطه با موضوع مورد سنجش آزمون

 پرسشنامه استاندارد پرسشنامه مهارتهای مقابله‌ای یا مهارت‌های کنارآمدن ACSI-28 برای اندازه‌گیری مهارت‌های مقابله‌ای ورزشکاران استفاده می‌شود. این پرسشنامه شامل 28 سوال است که هفت خرده مقیاس زیر را می‌سنجد.

 1-کنارآمدن با سختیها[2] : باقی ماندن به صورت مثبت و مشتاق حتی در زمانی که اوضاع بد است.

   2-مربی پذیری[3] : پذیرفتن انتقادات سازنده بدون شخصی تلقی کردن و ناراحت شدن از دستورات مربیان.

  3-تمرکز[4] : توانایی تمرکز در هر دو شرایط تمرین و مسابقه حتی در زمانی که شرایط غیرمنتظره رخ می‌دهد.

  4-اعتماد بنفس و انگیزش [5]: بطور مداوم, مثبت و صددرصد در طول تمرین و مسابقه برای بهبود مهارت‌های خود کار کردن.

  5- هدف گزینی و آمادگی ذهنی[6] : داشتن نقشه و یک طرح ذهنی, بطور واضح برای یک رقابت.

6- خوب بازی کردن تحت فشار[7]: در شرایط پرفشار و تحت چالش, به خوبی عملکرد خود را کنترل کردن.

  7-رهایی از نگرانی[8]:نگران نبودن و دوری از فشار, از بابت اینکه دیگران درباره او چه فکری می‌کنند اگر اجراش ضعیف باشد.

 دانلود پرسشنامه

1- athleting coping skills inventory – 28

[2] -coping with adversity

[3] – coachability

[4] – concentraition

[5] – confidence & motivation

[6] – goal setting & mental prep

[7] – peaking under pressure

[8] – freedom from worry

---

عبارات مربوط به هر خرده مقیاس:

1-کنارآمدن با سختیها : 5- 7- 21- 24

2-مربی پذیری : 3^*– 10^* – 15- 27

3-تمرکز : 4- 11- 16- 25

4-اعتماد بنفس و انگیزش: 2- 9 – 14- 26

5- هدف گزینی و آمادگی ذهنی : 1- 8- 13- 20

6- خوب بازی کردن تحت فشار: 6- 18 – 22- 28

7-رهایی از نگرانی: 7^*– 12^*– 19^*– 23^*