پرسشنامه آمادگی بدنی ادراک شده(یاوری،1394)

پرسشنامه آمادگی بدنی ادراک شده  توسط آبادی در سال 1988 ساخته و در سال 1394 یاوری از ان استفاده نموده است. و پرسشنامه دارای 12 سوال پنج ارزشی و در پنج حوزه اصلی آمادگی جسمانی شامل استقامت قلبی تنفسی، قدرت، استقامت عضلانی، انعطاف‌پذیری و ترکیب بدنی است که در فرم تجدیدنظر شده آن به چهار بخش شرایط جسمانی، انعطاف‌پذیری، شرایط عضلانی و ترکیب بدنی تبدیل شد. سوالات پرسشنامه بر اساس طیف پنج گزینه ای لیکرت (کاملا موافق تا کاملا مخالف) طراحی شده است و الفای کرونباخ به دست آمده 80/0می باشد.

تعریف مفهومی متغییر پرسشنامه :

مفاهیم و خرده‌مقیاس‌ها:

1- شرایط جسمانی: به عنوان مثال، در آمادگی بدنی خوبی به سر بردن.

2- انعطاف‌پذیری: دامنه حرکتی ممکن، پیرامون یک مفصل معین یا گروهی از مفاصل.

3- شرایط عضلانی: به عنوان مثال، داشتن قدرت عضلانی بهتر نسبت به افراد همسن خود.

4- ترکیب بدنی: توزیع درصد چربی، عضله و استخوان در بدن.

تعریف عملیاتی متغییر پرسشنامه

در این پژوهش منظور آمادگی بدنی ادراک شده   نمره­اي است كه کارکنان به سوالات  12سوال پرسشنامة آمادگی بدنی ادراک شده  می­دهند .

مولفه های پرسشنامه :

مولفه های پرسشنامه	منابع	سوالات
شرایط جسمانی	آبادی (1988)	12-9-8-4-3-1
انعطاف‌پذیری	آبادی (1988)	6 و 10
شرایط عضلانی	آبادی (1988)	5-10
ترکیب بدنی	آبادی (1988)	2-7

آمادگی بدنی ادراک شده

آمادگی جسمانی ، سلامت و تندرستی عمومی است و میتوان اینگونه تعریف کرد ، توانایی انجام گونه‌ های مختلف از ورزشها، مشاغل و فعالیت‌های روزانه می‌باشد. آمادگی جسمانی از طریق تغذیه مناسب، تمرینات درست جسمانی و با شدت متوسط و استراحت کافی به دست می آید .

فاكتورهاي آمادگي‌جسماني

فاكتورهاي آمادگي‌جسماني شامل استقامت، قدرت، انعطاف‌پذيري، تركيب بدني، سرعت، چابكي، هماهنگي، توان، تعادل، دقت و تمركز مي‌باشد كه در آمادگي‌جسماني عمومي بيشتر به فاكتورهاي استقامت، قدرت، انعطاف‌پذيري و تركيب بدني توجه مي‌شود. از بعد همگاني نيز فردي كه داراي آمادگي‌جسماني بالاتري است در مقابل بيماري‌ها، اتفاقات غيرمنتظره، زمان‌هايي كه نياز به واكنش سريع دارد و … آماده‌‌تر مي‌باشد.

آمادگي‌جسماني ويژه یعنی چه

آمادگي‌جسماني ويژه باتوجه به آمادگي‌جسماني عمومي و با هدف پيشرفت جسماني ورزشكاران و ويژگي‌هاي رشته ورزشي موردنظر شكل مي‌گيرد و به عبارت دیگر تعریف آمادگی جسمانی در ورزش در آمادگی جسمانی ویژه معنا پیدا می کند. در صورت گسترش آمادگي‌جسماني ويژه، سازگاري‌هاي زيادي در قابليت ورزشكار بوجود مي‌آيد كه امكان كار بيشتر در تمرين و مسابقه را فراهم مي‌آورد. ورزشكاري كه آمادگي‌جسماني عمومي خوبي را پشت سر بگذارد باكسب بهتر آمادگي‌جسماني ويژه به راحتي مي‌تواند به عملكردهاي سطح بالايي دست يابد.