پرسشنامۀ خود توصیفی بدنی نوجوانان و جوانان مارش و همكاران(1996) (فرم كوتاه)

پرسشنامۀ خود توصیفی بدنی نوجوانان و جوانان توسط مارش و همكاران در سال 1996 ساخته شد داراي 37 سوال بوده و هدف آن بررسي خودپنداره بدني در نوجوانان و جوانان از ابعاد مختلف (چربي بدني، قدرت، هماهنگي، لياقت ورزشي، فعاليت بدني، عزت نفس، انعطاف پذيري، سلامتي، ظاهر بدني، استقامت) مي باشد. شيوه نمره دهي  آن بر اساس طيف ليكرت شش گزينه اي(کاملا غلط تا کاملا درست) بوده و الفای کرونباخ به دست آمده بالای 70 درصد می باشد.

تعریف مفهومی متغییر پرسشنامه :

پرسشنامه استاندارد خود توصیفی بدني در نوجوانان و جوانان از ابعاد مختلف (چربي بدني، قدرت، هماهنگي، لياقت ورزشي، فعاليت بدني، عزت نفس، انعطاف پذيري، سلامتي، ظاهر بدني، استقامت) مي باشد.

تعریف عملیاتی متغییر پرسشنامه

در این پژوهش منظور خود توصیفی بدنی نمره­اي است كه کارکنان به سوالات 37سوال پرسشنامة خود توصیفی بدنی می­دهند .

مولفه های پرسشنامه :

چربي بدني

درصد چربی بدن یک انسان یا موجودات زنده دیگر، عبارت است از کل جرم بافت چربی بدن، تقسیم بر کل وزن بدن که در این جا چربی بدن، شامل هم چربی‌های ضروری و هم چربی‌های ذخیره شده بدن می‌شود.

چربی‌های ضروری بدن، برای ادامه حیات و تولید مثل لازم هستند. درصد چربی‌های ضروری بدن زنان –با توجه به بارداری و سایر کارکردهای هورمونی بدن آن ها– بیشتر از مردان است. در مردان، درصد چربی‌های ضروری بدن ۳ تا ۵ درصد بوده و در زنان این مقدار ۸ تا ۱۲ درصد است. چربی‌های ذخیره شده بدن نیز شامل چربی‌هایی است که در بافت‌های چربی ذخیره شده‌اند. این نوع از چربی‌ها وظیفه حفاظت از اندام‌های داخلی موجود در سینه و شکم را برعهده دارند.

خود توصیفی بدني

در سال ۱۹۴۰ میلادی شخصی بنام دکتر ویلیام اچ شلدون، تئوری سوماتیپ‌ها را مطرح نمود. در این تئوری افراد دارای ۳ نوع بدن بودند:

1. اندومورف: توصیف افرادی که چربی بیشتری داشتند و سنگینتر بودند.
2. مزومورف: مشخصه افرادی که با عضلات ورزیده و ساختمان عضلانی مناسب بودند.
3. اکتومورف: مشخصه افرادی که فاقد چربی و فیبر عضلانی کافی بودند.

پیش از آغاز تمرینات باید گروه بدنی شخص تعیین گردد، در مجموع سه گروه بدنی وجود دارد که شخصی که ورزش می‌کند از روی خصایص مربوط به هر یک می‌تواند گروه مربوط به خود را باز شناسد. در رابطه با گروه‌های بدنی ذکر این نکته الزامی به نظر می‌رسد که این گروه‌ها و تیپهای بدنی قطعی و مطلق نمی‌باشند یعنی معمولاً یک انسان خصایص همه گروه‌ها را دارد اما خصایص یک گروه در وی بیشتر به چشم می‌خورد و به اصطلاح بر خصایص سایر گروه‌ها غلبه کرده‌است.